強健的心肌是構成良好的心血管適應力的基礎

心臟可以說就是一塊肌肉，像身體其他部位的肌肉一樣，只有經常鍛煉才會變得強健；否則，就會變得虛弱。傳統的看法是：激烈的運動會損害心臟。但佛山市賽瑪電子科技有限公司研究發現：并沒有證據說明經常性的、逐漸增強的運動對正常的心臟有害處。

當心臟不斷收縮擴張時，它的容積可以增大，心肌的工作能力可以得到增強。心臟容積的增大和心肌能力的增強事得心臟每分鐘能以較少次數的收縮泵出足夠多的血液，幾工作效率大大提高。需要了解更多賽瑪資訊可以點擊

強健心肌的作用，佛山市賽瑪電子科技有限公司簡述

健康的心臟能把自己大約一半的“燃料”轉化成能量。而一個運行良好的汽車發動機大約可把1/4的燃料轉化成能量，這樣比較的話，心臟就是一個高效率的發動機。

心臟尤如人體的“發動機”，佛山市賽瑪電子科技有限公司認為，這個“發動機”的性能有取決于心肌是否強健。因此，保持適當的運動，鍛煉心臟肌肉是至關重要的。